Способность разговаривать на бегу как мера АнП - АэПНу если подгонять теорию под практику, а не наоброт :sm12: то: 1)У Erokhin относительно мала, как я помню, разница между АэП и АнП - разговаривать можешь потому, что организм не видит особой разницы, бежишь ты на АэП или АнП. Предположу, что те у кого разница между АэП и АнП большая на АнП или немного выше/ниже его разговаивать будут с трудом. Neytrino, предположу, также сугубо аэробный организм :sm12: , АэП близок к АнП, разговаривать может. 2) Salsakid,  отличия в графиках - график Neytrino быстро выходит на плато и на нем const ЧСС, то есть чисто аэробный режим работы. У тебя идет плавное не быстрое начальное нарастание ЧСС, что говорит об анаэробном скоростно-силовом запасе, (что ты косвенно подтвердил предположением, что на 400м есть шансы), потом происходит переключение в наклонное медленно нарастающее плато, что говорит о том, что бег идет на АнП или немного выше/ниже, нарастает утомление потихоньку. Предположл бы, что у salsakid разница между АэП и АнП значительно больше, чем у Neytrinо и Erokhin и вообще salsakid средневик!(imho) Ведь без спец подготовки бежит 1000м лучше 3 разряда, а на полумарафоне, как я понял, до 3 разряда еще не дошел (21 км за 1.21)? (если бы всерьез взялся за 1000м, то по 2 разряду давно бы бегал, и (оптимистично) уже бы к 1 разряду подбирался! ну мне так кажется...) |